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1 BLOQUE - CORE

AMRAP

4 vueltas

Flexiones

1 rep

Flexiones

Biceps

12 / 10 / 8 / 6 reps

Biceps

Sentadilla búlgaras

4 reps

Sentadilla búlgaras

2 BLOQUE - CARDIO

EMOM

3 mins

Biceps

4 reps

Biceps